据钱江晚报报道，湖南65岁的吕阿姨由于身体不适，去医院做了个检查。

这一检查，可让接诊医生吓了一大跳：她的胆管居然有25-30毫米粗(正常人胆管为6-8毫米)胆管里面密密麻麻全是石头，是正常人的近5倍!

手术时，一个半的小时，穿着铅衣的医生大汗淋漓，一次一次地兜出了已经被碎的石头，连她的老伴儿都看呆了：“真的是很多啊，我在里面看的，像沙子一样的，一袋一袋掏出来，起码上千颗结石，半斤多重。”

怎么会长出千颗结石?

老伴儿张大伯回忆起18年前，吕阿姨因为肝内囊肿，动了一个手术，当时胆囊被切除了：“我们平时都同一锅吃饭的，大家都没有结石，所以我在想，会不会因为她的胆囊被切除的缘故呢?”

除此之外，张大伯还想起一件事：“她眼睛不太好，人家都说吃肝对眼睛好，所以我们三天两头买猪肝，羊肝给她补，会不会跟这个也有关呢?”

医生表示：胆管结石原因有很多，但胆固醇代谢失调是一个主因，比如动物内脏食用过多，长期高量摄入，确实容易形成结石。

>>>多喝水

喝水本身既是更好的预防结石办法，也是更好的辅助排石办法，直径在0.2至0.3毫米的结石都能通过饮水排出体外。

早起一杯水，每天饮水八杯，更好避免硬水，也可以在家里装个净水器，降低水质离子含量。

>>>晚餐早点吃

排钙高峰期常在进餐后4~5小时，晚餐时吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品，使尿中的钙量增加。

若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中，使尿中钙不断增加，逐渐扩大形成结石。

>>>多跳绳

多运动则有利于促进肠道蠕动和输尿管蠕动，从而可以将小的结晶(形成结石的核心)排出体外，较直接的运动例如慢跑、跳绳等都能有效预防结石的产生。

像白领一族在办公室工作两个小时左右，更好能站起来做些放松运动，如像跳绳那样跳几下就行。

长沙南湖医院开通24小时结石病急诊热线：0731-8208 8208，医院地址：湖南省长沙市天心区南湖路向东南路口270号。