冬季是肾结石的高发季节，这是因为在冬天，人出汗多、喝水少，尿液浓度高，尿中晶体轻易就沉淀，再加上人们不经常运动，就更易引起肾结石。专家表示，肾结石患者生活中要少喝茶多喝水，起床和睡觉前建议喝一杯温开水。

喝茶有增加肾结石形成的风险

大量饮水对肾结石有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。如今一些肾结石患者往往认为：既然多喝水能够对结石有防治作用，那么喝茶也会与喝水一样有效。

专家介绍说，肾结石病人是不能喝茶的。因为茶和水毕竟是不同的，茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响。而且美国芝加哥洛约拉大学医疗的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。

专家表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家解释，结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。>>>肾结石患者生活饮食方面还需注意哪些?快速问诊热线：0731-8208 8208

对于肾结石患者，在生活中是不建议喝茶的。但是对于没有结石的人群，我们在生活中怎么喝茶才不会得结石呢?

日常饮茶的注意事项

1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

2、有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。

3、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

温馨提示：肾结石患者生活中尽量不要喝茶，除此之外还要尽早的进行治疗，因为不及时治疗肾结石不但会引起剧烈的疼痛和血尿，还会导致患者出现慢性肾衰竭，拖延病情往往会造成较大的伤害。如果您对肾结石疾病还存在其他的疑问，可以直接拨打专家热线0731-8208 8208进行预约。