饮食入手，预防胆囊结石。长沙南湖医院结石专家介绍说，不单是胆囊结石，而是所有的结石病，都与饮食密切相关，而其中饮食对于胆囊结石患者，似乎更加敏感。长沙南湖医院结石专家提醒，如何从饮食入手，预防胆囊结石。

 

饮食入手，预防胆囊结石

1、 饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。有规律的进食(一日三餐)是预防结石的更好方法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内，因此可以防止结石的形成。

2、不要食过多高脂食品，适当食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇排泄，防止结石形成。

3、注意饮食卫生。胆道蛔虫症是胆石症发病原因之一。

4、避免嗜甜食。过量的糖分会刺激胰岛素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成与积累也增加，造成胆汁内胆固醇增加，易导致胆结石。

5、结石的形成固然与脂肪过多，胆固醇过高有关，但更主要的取决于胆固醇的溶解度。正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，便会形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁中的胆盐浓度下降。卵磷脂与胆盐不足，导致比例失调，造成结石的形成。

要想让胆囊结石如遇铜墙铁壁般，不能入侵你的身体的话，那么除了饮食，还要注重一些健康的生活方式，譬如要改变静坐生活方式，多走动，多运动。还要养性，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。

 

南湖医院泌尿外科（结石）是湖南地区规模较大的结石病专业治疗机构。人才力量储备精良，拥有经验丰富的庞大的名医专家阵容，有的著名医学专家主诊;该院同时还拥有美国LUMINS全套进口钬激光、德国“狼”牌经皮肾镜、日本欧林巴斯、软性输尿管镜腔镜系统，德国弹道碎石机等一系列先进的治疗结石病的全套设备。可以针对患者病情不同采取个性化治疗。